Voedingssupplementen

Ondersteun en verbeter uw evenwichtige levensstijl.

Elke dag verbruikt uw lichaam verschillende voedingsstoffen om talloze kleine wonderen te verrichten. We kunnen onze kennis met u delen ter ondersteuning van uw leerproces. Door te ontdekken hoe belangrijke vitaminen, mineralen en enzymen werken, begint u een beeld te vormen van hoe effectieve supplementen een echt verschil kunnen maken voor uw eigen welzijn.

Het inachtnemen van een evenwichtig dieet met een breed scala aan voedingsmiddelen is een goede basis, maar het is mogelijk om uw voedingsbehoeften nog grondiger aan te pakken. Zorgvuldig gekozen voedingssupplementen zijn vooral ook belangrijk wanneer uw voedingspatroon een beetje onregelmatig is geworden en uit balans is geraakt. Sterker nog, als onderdeel van de algemene voordelen van actief blijven, goed eten en een positieve instelling, kunt u met behulp van suppletie uw lichaam beter leren kennen. U kunt waardevolle inzichten ontdekken over uw persoonlijke behoeften: zelfkennis die weer zelfvertrouwen en een diepgaand inzicht in uw eigen welzijn geeft.

An image for the Voedingssupplementen blog
an icon with an down arrow

Voeding begrijpen

Een voedingsstof wordt gedefinieerd als iets essentieels voor het lichaam, voor groei en onderhoud. Het lichaam kan niet zelf voedingsstoffen genereren, maar moet deze in de juiste verhoudingen uit een aantal verschillende voedingsgroepen toegediend krijgen om normaal te kunnen functioneren. Daarom is het nuttig om een brede, algemene kijk op uw voeding te nemen: kant-en-klare voeding bijvoorbeeld heeft vaak weinig voedingswaarde, maar bevat wel conserveringsmiddelen, transvetten of een hoog gehalte aan zout of suiker. Het is belangrijk te begrijpen wat kwaliteitsvoedingsstoffen zijn, en waar u ze vandaan haalt. Voedingssupplementen zijn bijvoorbeeld zo’n bron, maar nooit als vervanging van een evenwichtige voeding  meer een extra ondersteuning en toevoeging die past bij uw levensstijl. Leer een beetje meer over hoe supplementen werken, hoe de kwaliteit van de ingrediënten er echt toe doet en hoe synergieën kunnen optreden wanneer een of meer soorten voedingsstoffen worden gecombineerd.

Denk na over uzelf

Gelukkig zijn wij allemaal verschillend, zonder enige uitzondering. Onze stofwisseling, ons voedingspatroon en onze gezondheid zijn allemaal even individueel en uniek, dus is het een goed idee eens stil te staan bij uzelf en bij uw specifieke behoeften. Welke invloed heeft uw levensstijl op u? Misschien wilt u meer weten over het verbeteren van uw energieniveaus, uw spijsvertering ondersteunen, of uw zintuigen aanscherpen? U zou een soort van zelfportret van uw algeheel welzijn kunnen maken, zodat u een idee krijgt welke voedingssupplementen u zouden kunnen helpen veel meer uit uw leven te halen.

Onderzoek de mogelijkheden

Verwacht niet dat u in één dag een voedingsdeskundige wordt. Begin gewoon stap-voor-stap met het leren van de voordelen van de verschillende supplementen, zodat u hun potentieel om uw gezondheid te ondersteunen beter kunt begrijpen. Naarmate u meer kennis over uw eigen voedingskenmerken krijgt, kunt u beginnen de opties te kiezen die aan uw behoeften voldoen door het combineren van de belangrijkste micronutriënten in verschillende doses. En die behoeften zullen blijven veranderen: tijdens ons leven verandert ons lichaam radicaal en dus ook de voedingsondersteuning die het nodig heeft. Wees nieuwsgierig en heb er plezier in. Het zal een ongelooflijk verrijkende ervaring zijn.

Synergy

Een voedingsstof staat niet op zichzelf! Een weinig bekend feit is dat voedingsstoffen meer of minder effectief kunnen zijn wanneer ze in bepaalde combinaties opgenomen worden. Een simpel voorbeeld is ijzer; als u meer ijzer wilt toevoegen aan uw dieet, denkt u misschien dat het eten van spinazie zou helpen. Dat is waar, maar spinazie bevat ook een element dat het voor het lichaam moeilijker maakt ijzer op te nemen! In tegenstelling hiermee, wist u dat vitamine C helpt bij de absorptie van ijzer? Dus met ijzerrijk voedsel kunt u beter een glas jus d'orange drinken! Er zijn talloze manieren waarop voedingsstoffen gecombineerd kunnen worden om de beste 'synergie' te vormen. Door te begrijpen hoe synergie werkt, kunt u het meeste uit voedingsstoffen halen voor de rest van uw leven.

A small Lifeplus logoDoor Lifeplus

12 sept. 2019
an image for news story Wat zijn fytonutriënten?

Wat zijn fytonutriënten?

Voedingssupplementen

Fytonutriënten zijn plantaardige bestanddelen met gezondheidsbevorderende eigenschappen. Ontdek waarom kleurrijke voeding van essentieel belang is voor uw natuurlijke gezondheid en ontdek wat voor fruit en groente fytonutriënten bevatten.

Meer informatie

A small Lifeplus logoDoor Lifeplus

04 sept. 2019
an image for news story De timing van voedingssupplementen

De timing van voedingssupplementen

Voedingssupplementen

Hoogwaardige vitamines zijn altijd goed, maar het moment waarop u ze inneemt, speelt een belangrijke rol in de effectiviteit van hun opname. Ontdek wanneer het beste moment is om verschillende vitamines en mineralen te gebruiken en geef uw natuurlijke gezondheid een nog grotere boost.

Meer informatie

A small Lifeplus logoDoor Lifeplus

07 aug. 2019
an image for news story Vasten en voedingssupplementen

Vasten en voedingssupplementen

Voedingssupplementen

Vasten biedt veel gezondheidsvoordelen, maar het is belangrijk om de rol van vitamines in het lichaam niet te vergeten en te zorgen dat u tijdens de vastenperiode alles binnenkrijgt wat u nodig hebt. Lees meer over hoe u de benodigde voedingsstoffen binnen kunt krijgen zonder het vasten te onderbreken.

Meer informatie