Levenshouding

DE PH-BALANS VAN UW HUID HERSTELLEN

an image for news story De pH-balans van uw huid herstellen

Een goed verzorgde huid is belangrijk, maar niet alleen omdat we er daardoor beter uitzien en ons er beter door voelen. De huid is de eerste verdedigingslinie van het lichaam tegen de elementen en beschermt ons tegen micro-organismen, wind en verontreinigende stoffen.

Wat is de pH-waarde van de huid en wat moet die zijn?

De pH-waarde is een maat voor de zuurtegraad of het alkalineniveau. De normale pH-waarde van het huidoppervlak ligt tussen de 4 en 6,5.(1) De pH-waarde heeft een directe invloed op de algehele conditie van de huid. Een goed gebalanceerde huid met een pH-waarde binnen het optimale bereik kan beter vocht reguleren, voedingsstoffen verwerken en schoon en gezond blijven.

Wat beïnvloedt de pH-waarde van de huid?

Huid is absorberend. Daarom heeft alles wat met de huid in aanraking komt invloed op de pH-waarde. Omgevingsfactoren zoals verontreinigende stoffen in het verkeer en agressieve schoonmaakmiddelen belasten de huid. Daarom is het belangrijk dat u uw huid wanneer mogelijk blootstelt aan frisse, schone lucht. Uw huid wordt ook beïnvloed door wat u erop doet. Kies dus voor zachte, gebalanceerde huidverzorgingsproducten die de pH-waarde van uw huid in balans houden.

Waarom is de pH-waarde zo belangrijk?

Een te hoge of te lage pH-waarde kan de natuurlijke balans van de huid verstoren en problemen zoals acne, puistjes en een reactieve en ontstoken huid veroorzaken. Een hoge zuurtegraad veroorzaakt een tekort aan gezonde natuurlijke oliën op het huidoppervlak. Dit kan leiden tot uitdroging, huidirritatie en bacteriegroei.(2)

De pH-waarde is erg gevoelig voor omgevingsfactoren en voortdurende blootstelling kan een nog grotere onbalans veroorzaken. Onzuiverheden, toxines en bacteriën blijven zich op onze huid verzamelen totdat ze weer worden verwijderd. Als dit niet goed gebeurt, worden de goedaardige natuurlijke bacteriën inactief en worden tegelijkertijd de slechte bacteriën gestimuleerd om zich te vermenigvuldigen.

De pH-waarde in balans houden

U kunt de pH-waarde van uw huid in evenwicht houden door op drie factoren te letten: voeding, omgeving en huidverzorgingsroutine.

De gezondheid van de binnen- en buitenkant van de huid worden sterk beïnvloed door voeding. Uit een onderzoek van het Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology blijkt dat er een sterk verband is tussen voeding en de gezondheid van de huid. Als u vers, natuurlijk en onbewerkt voedsel eet, krijgt uw lichaam meer vitamines en voedingsstoffen binnen, die ervoor zorgen dat de huid gezond blijft. Probeer vooral veel donkergroene bladgroenten te eten; die vormen een rijke bron van voedingsstoffen die uw huid gezond houden.(3)

Toxines en vervuilende stoffen uit de omgeving kunnen zich ophopen op de huid, wat kan leiden tot droogheid en ontsteking. Vermijd indien mogelijk zwaar vervuilende stoffen en volg een goede huidverzorgingsroutine om opgehoopt vuil van uw huid te verwijderen. Het is ook essentieel dat u uw huid goed hydrateert, omdat een droge huid de pH-waarde kan verstoren. Producten met een lagere pH-waarde die de natuurlijke waarde van uw huid niet verstoren, kunnen wonderen doen voor een gezonde huid vanbinnen en vanbuiten.

 

(1)https://www.cwimedical.com/importance-skin-ph

(2)https://www.karger.com/Article/Abstract/94670

(3)https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4106357/

Terug naar postoverzicht