Onze Lifeplus formula
Een leven lang welzijn

an icon to depict staying active and healthy

Actief blijven

Onderzoeken
An image to dipict the category of keeping fit

Actief blijven

Onderzoeken
an icon to depict staying active and healthy

Goede voeding

Onderzoeken
An image to dipict the category of Eating Well

Goede voeding

Onderzoeken
an icon to depict staying active and healthy

Levenshouding

Onderzoeken
An image to dipict happiness

Levenshouding

Onderzoeken
an icon to depict staying active and healthy

Voedingssupplementen

Onderzoeken
An image to dipict nutritional supplimentation

Voedingssupplementen

Onderzoeken

Bij Lifeplus delen we een passie om anderen te helpen hun volledige potentieel te bereiken als het gaat om een gezonder en gelukkiger leven. Met ons werk als voorstanders van een holistische benadering van gezondheid nemen we enige mogelijke angst weg. We bieden nuttige informatie aan over hoe makkelijk het kan zijn om een leven lang te genieten van uw welzijn.

Het is moeilijk in te schatten waar u betrouwbare antwoorden kunt vinden. Er is zoveel informatie beschikbaar over hoe u gezond kunt leven — van wat u het beste kunt eten (koolhydraten, groenten, etc.) tot wanneer u zou moeten sporten (hetzij thuis of in de sportschool), hoeveel u het beste kunt slapen en hoe u zich zou moeten voelen. De Lifeplus formula is onze collectieve filosofie en praktische aanpak voor uw algehele welzijn. Onze Lifeplus formula wordt ondersteund door de voedingsleer en vat onze kennis en ervaring samen. Hiermee kunt u op een krachtige manier uw eigen gezondheid stimuleren en ondersteunen.

We helpen u te ontdekken wat het beste voor u werkt, zodat u gemotiveerd en op schema blijft om uw welzijnsdoelen te bereiken. Ontdek inspirerende, gezonde gewoonten voor een volledige balans tussen uw geest, lichaam en ziel, en hoe kleine maar belangrijke stappen kunnen leiden tot een betere levenskwaliteit.

"Het heet holistische geneeskunde, maar heeft meer te maken met het vermijden van de noodzaak voor medicijnen. Mensen passen onze Lifeplus formula voor welzijn toe door goed te eten, actief te blijven en een positieve gemoedstoestand te behouden. Ook ontdekken ze dat deze alomvattende levensbenadering hen gelukkiger, gezonder, optimistischer en ruimdenkend maakt, en hoop en zelfvertrouwen geeft." Dwight McKee, Scientific Director, Lifeplus.

Populaire artikelen

A small Lifeplus logoDoor Lifeplus

De voordelen van beweging voor de mentale gezondheid

Actief blijven

De mentale gezondheid kan positief worden beïnvloed door verschillende factoren en het is aangetoond dat beweging een van de belangrijkste is. Ontdek de voordelen van fysieke activiteit op de gezondheid en hoe dit kan helpen stress te verminderen en de conditie en gezondheid te verbeteren.

Meer informatie

A small Lifeplus logoDoor Lifeplus

Neem lichaamsbeweging op in het dagelijks leven

Actief blijven

Het woord 'sport' schrikt mensen soms af. Sterker nog, mensen weten vaak niet hoe ze moeten sporten op een manier die past bij hun dagelijkse levensstijl. Het is makkelijker dan u denkt om uw sportplannen te verwerken in de dingen die u dagelijks doet, zodat ook u profiteert van de gezondheidsvoordelen van lichamelijke inspanning.

Meer informatie

A small Lifeplus logoDoor Lifeplus

Supplementen voor onderweg

Actief blijven

Het is belangrijk dat u let op uw dagelijkse voeding, en het is net zo belangrijk om ervoor te zorgen dat uw lichaam voor, tijdens en na het sporten alle verschillende vitamines en mineralen krijgt die het nodig heeft. Het draait allemaal om timing. Het is belangrijk dat u de beste kwaliteit sportvoeding kiest voor onderweg, zodat u op het juiste moment kunt bijtanken om uw fitnessoefeningen te ondersteunen.

Meer informatie

A small Lifeplus logoDoor Lifeplus

Verbeter uw gezondheid door sport in de gemeenschap

Actief blijven

Ledereen heeft zo zijn eigen redenen om fit te blijven. Er zijn heel veel verschillende manieren om te sporten, maar hebt u ooit nagedacht over sporten in groepsverband? Veel onderzoeken tonen aan dat er een sterk verband is tussen een goede geestelijke gezondheid en uw conditie. Breng variatie aan in uw sportplannen en ondersteun zo uw gezondheid, geluk en gevoel van verbondenheid!

Meer informatie

A small Lifeplus logoDoor Lifeplus

Uw motivatie om te gaan fitnessen

Actief blijven

Ledereen weet dat lichaamsbeweging gezond is en iedereen heeft goede voornemens om fit te worden. De uitdaging zit hem juist in het behouden van die motivatie en focus. Wanneer u een paar simpele tips volgt, zoals het stellen van realistische doelen, variëren in workouts en luisteren naar muziek, kan dit u ontzettend goed helpen om fit te blijven.

Meer informatie

Populaire artikelen

Antioxidanten: kies donker fruit

Goede voeding

In lifestylemagazines leest u vaak dat antioxidanten uw gezondheid een oppepper kunnen geven. Welk voedsel is de beste bron van deze stoffen, die de strijd aangaan met vrije radicalen?  Eet meer blauwe, paarse en zwarte fruitsoorten en groenten, bijvoorbeeld een superfood als bosbessen, en zet de beste antioxidanten in tegen vrije radicalen!

Meer informatie

A small Lifeplus logoDoor Lifeplus

Variatie is belangrijk in een gezond dieet

Goede voeding

Voedingsdeskundigen raden u aan om alle voedselgroepen in uw voeding op te nemen om gezond te blijven. Door een evenwichtige voeding met heerlijke, smaakvolle gerechten, waaronder veganistische en vegetarische recepten, krijgt uw lichaam alle voedingsstoffen die het nodig heeft. En zelfs een stukje chocolade is af en toe goed voor u.

Meer informatie

A small Lifeplus logoDoor Lifeplus

Gezondheidsvoordelen van eieren

Goede voeding

Eieren zijn een hoogwaardige, goedkope bron van voedingsstoffen. Elk ei is een proteïnebom, zit boordevol goede vetten en bevat relatief weinig calorieën. Ze zitten ook vol extra gezondheidsvoordelen voor het lichaam en bevatten meerdere essentiële vitaminen en mineralen, wat bijdraagt aan de gezondheid van uw hart en ogen. Zorg ervoor dat u ze op uw volgende boodschappenlijst zet.

Meer informatie

A small Lifeplus logoDoor Lifeplus

Kan voeding uw immuunsysteem versterken?

Goede voeding

We verschillen allemaal van elkaar en dat geldt ook voor onze immuunsystemen. Er zijn verschillende factoren die ons immuunsysteem kunnen beïnvloeden en we kunnen er zelf voor zorgen dat ons afweersysteem optimaal werkt. Dit kunnen we bereiken door middel van een gezonde levensstijl en evenwichtige voeding.

Meer informatie

A small Lifeplus logoDoor Lifeplus

Maak gezonde voedselkeuzes

Goede voeding

Met zoveel verschillende mogelijke diëten is het belangrijk dat u uw voedingsgezondheid blijft ondersteunen door de aanbevolen hoeveelheid van de verschillende vitaminen, proteïne, mineralen en energie binnen te krijgen die uw lichaam nodig heeft.

Meer informatie

A small Lifeplus logoDoor Lifeplus

Populaire artikelen

A small Lifeplus logoDoor Lifeplus

Het belang van routine voor uw geestelijk welzijn

Levenshouding

Het heeft allerlei voordelen om doelen te stellen en routines te ontwikkelen: het geeft ons inzicht in onze geestelijke gezondheid. Leer meer over de voordelen en ontdek eenvoudige manieren waarop u routine kunt inbouwen in uw dagelijks leven, om zo een groter geestelijk welzijn en een gevoel van kalmte te bereiken.

Meer informatie

A small Lifeplus logoDoor Lifeplus

Ontdek ECOtherapie

Levenshouding

Bij ecotherapie – of natuurtherapie – ligt de nadruk op de voordelen voor de geestelijke en lichamelijke gezondheid. Een groeiend aantal mensen onderneemt activiteiten in de natuur om lichaam en geest weer op te laden. Medische instanties die zich richten op de geestelijke gezondheid schrijven vaak ecotherapie voor. Bij stress en problemen met de geestelijke gezondheid kan dat goed zijn voor het gevoel van eigenwaarde en het zelfvertrouwen.

Meer informatie

A small Lifeplus logoDoor Lifeplus

Vrijgevigheid maakt gelukkig en geestelijk gezonder

Levenshouding

Waarom heeft vrijgevigheid zo'n positieve invloed op ons geestelijk welzijn? Vrijgevigheid is waarschijnlijk zowel een van de meest onderschatte als meest onmisbare eigenschappen in ons leven. Voor sommigen kan het de basis zijn voor een goede geestelijke gezondheid. De wereld zou mooier zijn als we aardiger tegen elkaar waren, want echt geluk komt voort uit royaal geven zonder er iets voor terug te verwachten.

Meer informatie

A small Lifeplus logoDoor Lifeplus

De gewoonten van gelukkige mensen

Levenshouding

Het is goed voor uw mentale gezondheid en gedragsgezondheid om gelukkige mensen om u heen te hebben. Hun geluk is een levenshouding die hun kijk op het leven weerspiegelt, met een bewezen positief effect op de mentale en fysieke gezondheid. Geluk is een gewoonte, dus we moeten er proactief naar op zoek. Mensen die zichzelf als gelukkig zien, hebben vaak gewoonten die een gunstig effect hebben op hun ervaringen en de manier waarop ze geluk beleven.

Meer informatie

A small Lifeplus logoDoor Lifeplus

Openstaan voor veranderingen

Levenshouding

Er veranderen voortdurend dingen in ons leven. Dit kan stress veroorzaken, vooral wanneer we ons ertegen verzetten. Het is daarom belangrijk om stress onder controle te houden. Door te leren omgaan met verandering, kunt u uw weerbaarheid vergroten en uw mentale gezondheid beschermen. Mindfulness is een krachtig hulpmiddel om stress te verminderen en helpt ons beter in het moment te leven. Beweging werkt ook erg goed tegen stress. Zelfs een korte wandeling kan een groot verschil maken.

Meer informatie

Populaire artikelen

Vasten en voedingssupplementen

Voedingssupplementen

Vasten biedt veel gezondheidsvoordelen, maar het is belangrijk om de rol van vitamines in het lichaam niet te vergeten en te zorgen dat u tijdens de vastenperiode alles binnenkrijgt wat u nodig hebt. Lees meer over hoe u de benodigde voedingsstoffen binnen kunt krijgen zonder het vasten te onderbreken.

Meer informatie

A small Lifeplus logoDoor Lifeplus

Voedingssupplementen begrijpen

Voedingssupplementen

Er bestaat een lijst met de essentiële vitamines en mineralen die ons lichaam gebruikt om verschillende functies te ondersteunen, maar het is vaak moeilijk om alles wat we nodig hebben uit ons voedsel te halen. Zelfs biologisch voedsel heeft niet altijd de kwaliteit die we nodig hebben. Met voedingssupplementen kunt u op een eenvoudigere manier de essentiële balans in uw lichaam behouden en uw natuurlijke gezondheid ondersteunen.

Meer informatie

A small Lifeplus logoDoor Lifeplus

Wat zijn fytonutriënten?

Voedingssupplementen

Fytonutriënten zijn plantaardige bestanddelen met gezondheidsbevorderende eigenschappen. Ontdek waarom kleurrijke voeding van essentieel belang is voor uw natuurlijke gezondheid en ontdek wat voor fruit en groente fytonutriënten bevatten.

Meer informatie

A small Lifeplus logoDoor Lifeplus

Uw onderbuikgevoel

Voedingssupplementen

Hoeveel verschillende factoren houden verband met onze darmen? Tussen de hersenen en het darmkanaal bestaat een connectie die ervoor zorgt dat onze spijsvertering, stemming, gezondheid en zelfs onze gedachten altijd verband houden met ons darmkanaal. Daaruit blijkt hoe belangrijk probiotica zijn. Dit zijn levende bacteriën die het natuurlijke evenwicht van de bacteriën in uw darmen kunnen herstellen als deze uit balans zijn geraakt door het moderne leven, slechte voeding of antibiotica.

Meer informatie

A small Lifeplus logoDoor Lifeplus

De timing van voedingssupplementen

Voedingssupplementen

Hoogwaardige vitamines zijn altijd goed, maar het moment waarop u ze inneemt, speelt een belangrijke rol in de effectiviteit van hun opname. Ontdek wanneer het beste moment is om verschillende vitamines en mineralen te gebruiken en geef uw natuurlijke gezondheid een nog grotere boost.

Meer informatie

A small Lifeplus logoDoor Lifeplus

Instagram official logo Volg ons op Instagram @lifeplus.official